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健康自测：睡眠质量低下
  1. 晚上到了睡觉时间，但很难入睡（ ）
  2. 睡觉轻，半夜醒来又很难入睡 （ ）
  3. 半夜从梦中惊醒（ ）
  4. 睡眠多梦（ ）
  5. 早上很早醒，醒来感到疲惫、提不起精神（ ）
注：以上症状“经常出现”填2分、“偶尔出现”填1分、“没有出现”填0分，总得分在2分以上说明 “睡眠质量低下”。
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