家庭健康生活文化

我们从健康到疾病的过程是这样的：由于遗传、病毒感染、环境、饮食等因素导致细胞出现异常开始的，当大量的细胞异常就会影响到某些组织，组织异常导致器官无法正常工作，最终系统出现了状况。

以胃炎为例：当我们有经常大量饮酒的不良饮食习惯时，酒精会侵害组成胃粘膜的细胞，久而久之使胃粘膜组织受损，接着就会引起胃这个器官的工作不正常（如疼痛、返酸、消化不良等），最终导致消化系统出现状况。

一、细胞

细胞是人体结构和功能的基本单位，人体细胞的基本结构一般包括：细胞膜、细胞质和细胞核三个部分。

二、组织

组织：是由一些形态和功能相似的细胞以及细胞间质（细胞与细胞之间的物质，如弹性纤维、胶原纤维、液体等）构成的，常见的有上皮组织（也称粘膜组织）、结缔组织、肌肉组织、神经组织等。

三、器官

器官：是由不同的组织按照一定的次序联合起来，形成具有一定功能的结构，叫做器官，如脑、心脏、肺、肠等。

四、系统

系统：由能够共同完成一种或几种生理功能的多个器官构成，人体主要由八个系统构成，包括循环系统、呼吸系统、消化系统、神经系统、内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、运动系统。

1．循环系统

循环系统包括心血管系统和淋巴系统，它们是一套封闭的连续的管道系统，血液和淋巴在管道内循环流动。

心血管系统：

由心脏、动脉、静脉和毛细血管构成，它是一个密闭的管道系统，其中心脏是血液循环的动力器官，也是连接动脉和静脉的枢纽。血液借助心脏的节律性搏动和血管的缩舒活动由心脏经动脉主干及各级动脉分支至全身毛细血管，使血液与组织进行物质交换，然后由毛细血管汇集到静脉返回心脏。如此周而复始，形成血液循环。

淋巴系统：

淋巴系统是静脉系统的辅助部分，由淋巴管、淋巴组织构成。淋巴管内流动着无色透明的淋巴液。淋巴器官包括淋巴结、脾和胸腺等。脾位于基季肋部，呈暗红色，质软而脆，可分为被膜和脾髓两部分，有储血、造血、破血、过滤血液和产生抗体的功能。

2．呼吸系统

由呼吸道和肺构成。呼吸道包括鼻、咽、喉、气管及支气管，为传送气体的通道。肺包括支气管在肺内的各级分支和大量的肺泡。呼吸系统的主要功能是进行气体交换，即吸入O2，呼出CO2。呼吸是维持人体生命的基本条件之一。鼻还是感受气体刺激的感觉器官，咽是呼吸、消化的共同通道，喉还是一个重要的发音器官。

3．消化系统

由消化管和消化腺两部分构成。消化管包括口腔、咽、食管、胃、小肠和大肠，能产生运动，对食物进行机械性消化。消化腺包括唾液腺、肝、胰及消化管壁的小腺体，能生成和分泌消化液，对食物进行化学性消化。消化系统的主要功能是消化食物、吸收营养物质及排出食物残渣。

4．神经系统

神经系统是人体的“中央政府”，它具有管理和调节其它系统生理活动的功能，以保证体内器官系统之间的协调统一以及与外界环境之间的相对平衡。人类在进化过程中，由于自然环境的压力，促使其大脑皮质高度发达，具有抽象思维的能力。

神经系统的区分

神经系统按其形态和所在部位可分为中枢神经系统和周围神经系统。中枢神经系统包括位于颅腔内的脑和位于椎管内的脊髓。周围神经系统包括与脑相连的12对脑神经、与脊髓相连的31对脊神经以及内脏神经的周围部分。神经系统按其性质又可分为躯体神经和内脏神经。躯体神经的中枢部分在脑和脊髓内，周围部分参与构成脑神经和脊神经。躯体感觉神经通过其末梢的感受器，接受来自皮肤、肌肉、关节、骨等处的刺激，并将冲动传入中枢；躯体运动神经传导发自中枢的运动冲动，通过效应器使骨骼肌随意收缩和舒张。内脏神经的中枢部分也在脑和脊髓内，其周围部分除随脑神经和脊神经走行外，还有较独立的内脏神经周围部分。内脏运动神经又分为交感神经和副交感神经，管理心血管和内脏器官中的心肌、平滑肌和腺体。

脑和脑神经

脑位于颅腔内，是中枢神经系统的高级部分。脑可分为大脑、小脑、间脑、脑桥和延髓。医学上一般常将间脑、中脑、脑桥和延髓称为脑干。脑神经是与脑相连的周围神经，共有12对。其顺序为：1.嗅神经、2.视神经、3.动眼神经、4.滑车神经、5.三叉神经、6.展神经、7.面神经、8.位听神经、9.舌咽神经、10.迷走神经、11.副神经、12.舌下神经。

脊髓和脊神经

脊髓是中枢神经系统的低级部分，位于椎管内，呈扁圆柱形。在脊髓的横断面上，中间有一孔，为脊髓中央管的切面。在该管的周围，有一蝶形的灰色部分，为灰质，其周围部分色白，为白质。灰质主要由神经元胞体聚集而成，白质则由神经纤维集中而成。

脊神经：脊神经是与脊髓相连的周围神经，共31对，即颈神经8对，胸神经12对，腰神经5对，骶神经5对，尾神经1对。

5、内分泌系统

人体的内分泌系统由位于全身不同部位的内分泌腺构成。

内分泌腺是一种无管腺，其所分泌的活性物质称孤道寡为激素。激素由腺细胞释放入毛细血管和毛细淋巴管。激素进入血和淋巴后，随血液循环运送到全身各器官和组织，从而发挥其生理作用。人体的内分泌腺主要有：丘脑下部、脑垂体、松果体、甲状腺、甲状旁腺、胸腺、胰、肾上腺和性腺（睾丸或卵巢），各种内分泌腺有的只分泌一种激素，有的则可分泌多种激素。各种激素对人体新陈代谢内环境的恒定，器官之间的协调以及生长发育、生殖等起到调节作用。

6、生殖系统

人类的生殖系统负责繁殖后代，使种族得以延续。男性和女性的主要区别在于生殖器，男女性的生殖器按其所在的部位各自分为内生殖器和外生殖器。

男性生殖器

• 内生殖器：男性内生殖器由生殖腺、输精管道和附属腺构成。
• 外生殖器：男性外生殖器包括阴囊和阴茎

女性生殖器

• 内生殖器：女性内生殖器由生殖腺、生殖管道和附属腺构成。生殖腺为卵巢，输卵管是输送卵子的通道，附属腺有前庭大腺。
• 外生殖器：女性外生殖器包括阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂和阴道前庭等。

女性乳房：女性乳房是授乳器官。乳房由乳腺和富含脂肪的结缔组织构成。

7、泌尿系统

泌尿系统由肾、输尿管、膀胱和尿道构成。肾为生成尿的器官；输尿管和尿道为输送尿液的器官，膀胱为暂时储存尿液的器官。输尿管是输送尿液的肌性管道，左右各一，上连肾盂，下通膀胱，长约20-30厘米。膀胱为贮存尿液的器官，空虚时呈锥形，可分为顶、体、底三部分。尿道是膀胱通向体外的管道，男、女性的尿道在功能和结构上不完全相同。男性尿道为排尿和排精的共同通道，起自膀胱的尿道内口，终于阴茎头的尿道外口，全长约16-22厘米，可分为壁内部、前列腺部、膜部和海绵体部。前列腺部有2个射精管的开口。女性尿道短而直，长约3-4厘米，富有扩张性，起自尿道内口，开口于阴道前庭的尿道外口。

8、运动系统

运动系统由骨、骨连结和肌肉三部分组成。全身各骨借骨连结构成骨骼，肌肉附着于骨骼上。骨骼肌是运动的主动部分，其收缩可牵动骨骼，完成各种动作；骨和骨连结则是运动的被动部分。